こんにちは！ 今回は「自主練習」について ２回に分けて書いていきます！ 早速ですが、、 皆さんは どんな自主練習をしていますか？？ 止める蹴る、シュート、 対人、ヘディング、クロス 自分の課題に合わせて 取り組んでいること と思います。 そんな皆さん…

こんにちは！！ これまで、集中力について 多く話してきました。 今回は、 サッカーでもかなり重要な 集中力の維持とそのコツについて 書いていこうと思います。 はじめに・・・ 人の集中力の限界は 何分だと思いますか？？ なんと！ 最も深い集中力の限界は…

こんにちは！ 今回は、前回の続きで 「集中力アップ」の方法を お伝えします！！ まず、前回の復習です。 前回は、 集中力の基礎となる 集中ゾーンの形成 のお話をしましたね。 これには、 適度な緊張と適度なリラックス つまり、「ほど良さ」 が必要でした…

こんにちは！ 今回は、「集中力」 をテーマにしていきたいと思います！ 集中力はスポーツだけに限らず 何をするにも必要なものですね。 そんな集中力のメカニズムや 集中力アップの方法 知りたくないですか？？ 知りたい！！ と思った方は 下に進みましょう …

こんにちは！ 今回はサッカーノート について説明します！ 皆さんはサッカーノート しっかりとっていますか？？ 先に言いますが、、 サッカーノートは重要です！！ 今からでもしっかり とっていきましょう！！ それでは、なぜとるべきなのか それを説明しま…